lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:09Távolság
8.055 km Szint: 35 mTempó
04:59 p/km (12.04 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
59
Maximum
163
Edzésleírás
Éppen csak hazaértünk a prágai (és hallstatt-i) kirándulásról, gyorsan elindultam, hogy még ebéd előtt megcsináljam az edzést. A pályán volt már a futóiskola, majd a 20 darab 100. Alapvetően stabilan ment, gyorsan (19-22 mp között), és még jól is esett. Pihent vagyok.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 35 m
Átlagos pulzus: 140 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:02 | 1.01 | 04:59 | 12.04 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1.01 | 04:56 | 12.16 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 0.99 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1.01 | 05:01 | 11.96 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:16 | 0.05 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
