galagyuri 9.86 km Futás 2010-01-20-n 06:54-kor

galagyuri futás

2010.01.20 Szerda, 06:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:06

Távolság

9.86 km

Tempó

04:34 p/km (13.12 km/h)

Edzésleírás

Bécs, Twin Towers, Holiday Inn. 2 kor a park korul es egy kicsi. Mapmyrun.com mérése alapján. Könnyen, lazán és jól esett. Bal sarkam féltem, de most oké volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:06	9.86	04:34	13.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

galagyuri 5222 napja

Igen, ezen én is gondolkodtam. De az erőfeszítéstől. Ma végig arra figyeltem, hogy lassítsak, és nagyon lazán esett. Szűk a határ a 2 között.

Shrek 5222 napja

Ha a 4:39 normál futás, akkor a 4:34 mitől laza? Csak nem Bécstől? Grat.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.