Wierchen Úszás

Reggeli edzés2018.07.09 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.1 km

Tempó

19:21 p/km (3.10 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
800 gyors 13:34 egészen jól ment és csak fél percre a legjobbamtól
2x400 teki lazán
4x200 bója. Ezek egészen jól mentek és jól estek 3:20 körül
2x100 5 ös
100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!