Edzésleírás
600 m gyors
500 m gyors: bója és ell. 5-ös lev.
900 m gyors: bója és ell. 5-3 150-150
200 m hát: ell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:00 | 2.2 | 22:16 | 2.69 | 0 | 0 | 0 |