abrokanita 4 km Úszás 2018-07-04-n 11:30-kor

abrokanita Úszás

Déli edzés2018.07.04 Szerda, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:10

Távolság

4 km

Tempó

22:48 p/km (2.63 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

50méteres medencében

Kvalifikáltnak érzem magam a Balaton átúszásra, már csak az időt kell ikönyörögni.
Nagyon kényelmesen, lazán úsztam. Az első 500m és 3300-3800között mell, a többi gyorsban. Semmim nem fájt, nem voltam erőtlen (aminek a betegség után külön örülök), még a vállam is jól viselkedett.

2200-nál egy 3:30-as mosdó szünetet tartottam, meg egy úttal kortyoltam egy izo XS-t, egyébként úgy éreztem kiúsznék a ilágból :D :P

Boldog vagyok. Soha sem úsztam még 4kilit egy edzésen

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.