Zolo Egyéb 2010-01-16-n 14:00-kor

Zolo egyéb

2010.01.16 Szombat, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:04

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

Fix 500mm-es ellipszisen 4km. 3x20perces bontásokban. 1 perc pihikkel. Eléggé fárasztó volt, egész más mozgás, mint a futás. Alapállóképességet növelendő alacsony intenzitású edzés.
Végén: Hasazás 2.
Sorozatok után 6db húzódzkodás. Összesen 4x6.

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:04	0	144	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.