Edzésleírás
400m bem
3(500m+5×100m gyors)
4×50m hipoxia
100m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 3.7 | 28:23 | 2.11 | 0 | 0 | 0 |