Edzésleírás
Szolgálat után, esti 14 km, kellemes (hűvös) időben
(5.42, 5.31, 5.37, 5.39, 5.45, 5.37, 5.41, 5.47, 5.54, 5.30, 5.51, 5.55, 5.54, 5.52)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:18 | 14 | 05:44 | 10.46 | 0 | 69 | 177 | 144 |