Crusader futás

2018.06.21 Csütörtök, 09:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:14

Távolság

11.1 km

Tempó

05:47 p/km (10.37 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

2 km bemelegítés 1200 m VT, 2x800 m VT, 4x200 m VT, 4x200 m GYT, 4x100 m R. Köztük a résztáv fele 9,5 km/h-val. 1500 m levezetés,

VT 11,5 km/h

GYT 12,2 km/h

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!