Edzésleírás

Jó volt :-) Úgy mentem ki, hogy lazán lekocogom, de közben úgy gondoltam, mégiscsak jó lenne meghúzni egy kicsit, aztán éreztem, hogy az viszont nem menne... azért a kis körben a rövid utcákat próbáltam tolni. Menetközben nem éreztem úgy, hogy jól menne, sőt. Azt hittem jó lassú vagyok. Ehhez képest egész jó lett :-) És jól a részidők is, tetszik, hogy kiliről kilire egyre gyorsabb: 

1: 7:19

2:7:17

3:7:15

4:7:14

5:7:09

5:33: 7:01

C7B+1

 És viszont, kissé éreztem a jobb combom, (de az csak húzódott, nyújtás, masszír és nem lesz gond) és néha leheletnyit a derekam is, szóval ezzel is foglalkozni kell, mostanában elhanyagoltam. Ezért is futottam lassan, vagy próbáltam lassítani, hogy a derekam jól tudjam tartani. 

Láttam egy lányt, rikító rózsaszín trikóban, több körben is összeakadtunk, annyira előre dőlve futott, pedig inkább csak kocogott ő is, de rögtön a tanultak jutottak eszembe, nehogy neki is derék problémái legyenek. Azért volt jó ezt így látnom, kívülről, mert elég egyértelműen látszortt, hogy miről beszéltek futószemináriumon, meg miket mond a Bene Máté. Na, erre kell  nagyon figyelni.