Edzésleírás

Nem a terv szerint alakult a reggel, úgyhogy némi közelharcot követően babakocsis futássá avanzsált a mai kocogás, ami előírás szerint 1:40 perc, a végén három km erősebb tempó lett volna.

Nimróddal az első fél órát végig kellett kommentálni, aztán a markolóknál (fel van bontva a fél Városliget) megállni, aztán a betonkeverő autókat megnézni, aztán a darut megnézni működés közben. Volt egy pisi is, és egy idő után már Nimród is kínlódott, hazaszaladtam, leadtam, szóval nem volt egy folyamatos csoszogás.

Az idő félbruttó, a pisilésnél és az átadás-átvételnél megállítottam az órát, de egyébként ment végig.

Az utolsó tempósabb három kilométer 4:51-es átlagtempóban 175-ös pulzussal ment.