Enugu 3 km Úszás 2018-06-14-n 06:05-kor

Enugu Úszás

Reggeli úszás2018.06.14 Csütörtök, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3 km

Tempó

21:40 p/km (2.77 km/h)

Edzésleírás

Széchy

400 bem.

400 gyors egykaros (25 jobb, 25 bal, 50 3 kartempónként váltva)

400 gyors előrenézéssel

16x100 gyors páratlan tempószámolás, páros közepesen lendületes

200 lev.

Az egykarosnál megint rosszul tartottam a kinyújtott karomat, erre nagyon kell figyelnem. A tempószámolásnál az 50-ek 28-31 tempó között voltak. Kicsit lustának éreztem ma magam, de jól esett az úszás.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.