necromedve Úszás

2018.06.13 Szerda, 19:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:00

Távolság

2.4 km

Tempó

19:35 p/km (3.06 km/h)

Edzésleírás

Szar kedv, langy víz, oktatás után pedig jól eláztam ma is.

Prg:

  • 500 gyors söprés
  • 1200 hát teá 17/116
  • 5x100 gyors teá 5L @ 105" 17-16/96-94
  • 4x25 gyors sprint @ 40" ~19-20"
  • 100 levezető

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!