agiszonja 12.35 km Futás 2018-05-22-n 19:21-kor

agiszonja futás

BEAC2018.05.22 Kedd, 19:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:20

Távolság

12.35 km Szint: 113 m

Tempó

04:43 p/km (12.70 km/h)

Edzésleírás

1 Info park bemelegítés (12.42)

~2km 100/100 (8.06)

2x(3x(170m gy/40") (33, 34, 31) / (35, 33, 35, 33)
     4x(300m gy/1') (1.02, 1.02, 1.01, 1.01) / (1.02, 1.04, 1.03, 1.05)
     2x(410m gy/1'30") (1.30, 1.30) (1.34, 1.33)
     1000m tempó/2') (4.01) (410)

Rövid Info levezetés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.