agiszonja futás

Délelőtti futás2018.05.24 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:35

Távolság

13.68 km Szint: 65 m

Tempó

04:43 p/km (12.71 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés

\r\n

8 Tüsketető kör (15.03)

\r\n

2x (3x TTK: 250m gy/100m jogg/150m kgy/80m jogg; (7.50, 7.50)

\r\n

300m/1p;(1.07, 1.10)

\r\n

1300m/300  (5.28, 5.39)

\r\n

Borzasztóan elfáradtam.

\r\n

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!