ati96 futás

Délelőtti edzés2018.06.11 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:10

Távolság

16.4 km

Tempó

04:28 p/km (13.45 km/h)

Edzésleírás

40 perc bem (4:27/km) itthonról egyetem - Csótó, 3 kör - pálya

4000m 100/100m váltogatás 15:05
ezrek: 3:59 - 3:45 - 3:45 - 3:36

6 perc mezítláb 1km

12:00 levezetés (5:00/km)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!