Edzésleírás
zselici félmaraton
absz. 1
4:33, 4.05, 3.43, 4.02, 3.41, 47, 44, 47, 55, 4:12,
4:13, 4:24, 4:18, 4:13, 4.13, 3:49, 4:21, 4.03, 4:22, 4.01
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:18 | 20 | 04:13 | 14.23 | 330 | 89 | 180 | 165 |