Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 400m bemelegítés 2x4x125m hossz max, közben 3x kimászás gyakorlatokkal: 125m pille + 3 x 10 gugolás, 125m hát + 3 x 15s plank, 125m mell + 3x 10 fekvőtámasz, 125m gyors + 3x10 felülés 300m levezetés
400m bemelegítés 2x4x125m hossz max, közben 3x kimászás gyakorlatokkal: 125m pille + 3 x 10 gugolás, 125m hát + 3 x 15s plank, 125m mell + 3x 10 fekvőtámasz, 125m gyors + 3x10 felülés 300m levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.