Frufru66 Úszás

Storm Bad = Gyilkos edzés 2018.06.06 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

999 km

Tempó

00:04 p/km (999.00 km/h)

Edzésleírás

400m bemelegítés 2x4x125m hossz max, közben 3x kimászás gyakorlatokkal: 125m pille + 3 x 10 gugolás, 125m hát + 3 x 15s plank, 125m mell + 3x 10 fekvőtámasz, 125m gyors + 3x10 felülés 300m levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!