zolle Úszás

2018.06.08 Péntek, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

300 bem.;

400 technika;

4x100 (bója, gumi, 5-ös levegő);

100 átvezet;

8x25 gyors;

4x50 gyors;

2x100 gyors;

200  gyors;

200 lev.;

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!