RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:31Távolság
10.4 kmTempó
05:26 p/km (11.04 km/h)Edzésleírás
A mai edzés célja az volt, hogy a sebességet kicsit növelve a futó mozgásom laza maradjon. Olyan 80%-ban sikerült. Az emelkedőn egyszer sikerült nagyon beaprózni a lépést. Eltartott egy darabig míg rendbe tettem a mozgást. A mozgás mikor jó volt akkor nagyon könnyen és lazán ment a futás. Hát ezt kell folytatni. Érdekes így több mint egy percel lettem gyorsabb mint mikor kedden ugyanezt a távot futottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:31 | 10.4 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ötvi 5262 napja
Csak így tovább!