Edzésleírás
Várható volt már, mert egy ideje már ott toporogtam a küszöbön, de ma ténylegesen is sikerült áttörni a 4:00-ás formát. Úgy látszik, jó kis impulzust adott a tegnapi résztáv, sikerült jól pihennem az éjszaka, és fogjuk rá hogy kedvező időjárást is kifogtam. A laza tempó különben könnyedén ment, nyoma sem volt izomláznak tegnapról.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 10.1 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |