Edzésleírás
400m bem
200m + 2×100m
300m+3×100m
400m+4×100m
300m+3×100m
200m+2×100m gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:00 | 3.2 | 29:41 | 2.02 | 0 | 0 | 0 |