zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:58Távolság
2.8 kmTempó
20:21 p/km (2.95 km/h)Edzésleírás
Nagyon meleg volt már reggel, ha kicsit előbb kapcsolok, akkor akár tekerni is elmehettem volna reggel, de nem így lett. Ezért maradt az úszás.
400 m vegyes bemelegítés
400 m gyors krall
800 m gyors technika (1kar, kivárás, söprés, vállérintés, oldal, előrenyúlós).
1000 m gyors tempó számlálós (33-asban 20-23 közöttiek lettek. *)
200 m vegyes levezetés
Utána a jól megérdemelt szaunázás.
* 1szer lett 25, de akkor pont szlalonba kellett előznöm.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, és melynek köszönhetően tudok mozogni!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
