Edzésleírás
Első Normafás edzés a BEAC-al megvolt! :) Nagyon kemény volt, a szerpentinig 4:13-as átlaggal toltuk, aztán jött a 3,5 km-es szerpentin fel a János-hegyre, majd onann vissza Normafára. Ez a futás 432m szintet jelentett most :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:42 | 12.18 | 04:34 | 13.12 | 0 | 0 | 0 |