Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:20:37Távolság
99.54 kmTempó
02:01 p/km (29.77 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
Visegrád oda-vissza, várral.
Bár nagyon keveset aludtam éjszaka (5 órát), de jól ment eléggé. Stabilan 30 felett voltam síkon. Felfelé a várba nem nyomtam, csak mentem. Amúgy is szar az útminőség és első normálisabb edzésen idén, szóval nem volt erős a tempó. Egész jól ment végig. Visszafelé azért nagyon elfáradtak a lábaim és nagyon nehéz volt az utolsó 25km-ben tekerni. De megtettem, mert siettem és tudtam végig nyomni, de eléggé elfáradtak a lábaim.
Kétszer álltam meg kicsit, egyszer fent a várban szusszani, majd várból leérve Visegrádon a kútnál kulacsot tölteni
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:38 | 2.05 | 02:16 | 26.55 | 0 | 0 | 0 | 151 | 135 | |
| 00:19:28 | 10.61 | 01:50 | 32.70 | 0 | 0 | 0 | 173 | 149 | |
| 00:03:30 | 2.17 | 01:37 | 37.20 | 0 | 0 | 0 | 168 | 158 | |
| 00:56:17 | 29.45 | 01:55 | 31.39 | 0 | 0 | 0 | 161 | 144 | |
| 00:04:47 | 1.65 | 02:54 | 20.70 | 0 | 0 | 0 | 149 | 139 | |
| 00:15:25 | 3.84 | 04:01 | 14.94 | 0 | 0 | 0 | 162 | 155 | |
| 00:05:45 | 3.7 | 01:33 | 38.61 | 0 | 0 | 0 | 125 | 115 | |
| 00:02:54 | 1.61 | 01:48 | 33.31 | 0 | 0 | 0 | 127 | 120 | |
| 01:24:21 | 43.04 | 01:58 | 30.62 | 0 | 0 | 0 | 161 | 146 | |
| 00:03:32 | 1.42 | 02:29 | 24.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
