Edzésleírás
8E + 5M + 3E + 5M + 4E
Lett volna..
Ehelyett kb 10 km-ig ko volt, onnantól erőlködés, leginkább fejben.
Tempó nok.
K.L.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:43:44 | 25 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 |