Zolo 1.5 km Úszás 2018-05-17-n 00:00-kor

Zolo Úszás

Felmérő 1500 m gyors2018.05.17 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:20

Távolság

1.5 km

Tempó

15:33 p/km (3.86 km/h)

Edzésleírás

Ádámmal mentünk 1500 m felmérőt. Neki 29 perc lett, nekem 23:20. 1:33,5-es százak.

A múltkori 1:09-es száz méterből kicsit jobbra következtettem, de hiába a sok kili, ha nincs minőségi edzés is mellé.

Én kicsit később indultam, mint ő, és a végére adtam neki 3 kört.

Nagyjából 500 méterenként fokoztam a tempót, az elején nagyon könnyen mentem, aztán 10-8-6 hosszonként odapirítottam egyet.

Jól esett, bár nyár végére le kéne szúrni 20 perc alá, annak már örülnék.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.