tarnokb futás

2018.05.17 Csütörtök, 18:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

4.5 km

Tempó

14:40 p/km (4.09 km/h)

Edzésleírás

ÉK

~4 kör bemelegítés (felénél indítottam az órát)

gimnasztika, futóiskola

400m * 3 közte pihenő

lépcsőzés

2 kör második gyorsabb legyen

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:00 4.5 14:40 4.09 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!