zolle Úszás

2018.05.17 Csütörtök, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

400 bem;

600 technika (mellkar-gy.láb, ököl, egykaros, vívás);

2x100 max (1:30) 2:15-re indulva;

200 étvezeés;

4x50 max., 5-ös levegővel;

200 átvezetés;

8x25 max

300 lev.;

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!