Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

22 km

Tempó

02:44 p/km (22.00 km/h)

Edzésleírás

Balatonmáriafürdő-Fonyódliget 14,4 km 5:23-as átlag Nagyon lassú, ahhoz képest, hogy igazi futóidő volt. Itt még azt hittem megint az oldalam szúr. A következő szakasznál már egyértelmű volt, hogy Badacsony óta a lejtőktől az alhasamból sugárzott ki az oldalamba a fájdalom. Amint gyorsítottam, fájt.

Zamárdi-Siófok környéke 7,4 km 5:18-as átlag Itt minden körülmény ideális volt, már feljött a nap, 4:24-kor indultam. Az előző szakaszhoz képest sokkal több erőm is volt, de amint gyorsítottam, fájt az oldalam. 

Tavaly jobb lett az összidőnk, mondjuk akkor nem sérült le közben senki. Most is nagyon jó volt. A tavalyinál jobb volt a szakaszfelosztás, meg az 100%-ig örömfutás volt, most csak 85%-ban, mert próbáltunk gyorsabbak lenni. Jövőre újra 100%-os örömfutás a terv, az azért jobb.