Béla futás

pályán tempófutás2018.05.15 Kedd, 17:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:33:12

Távolság

17.8 km

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés 25 perc kb, utána 3x 1600 és 2x1200 tempó, közte 400 m-es lassú kocogás és jogg, végül haza laza futás a Petőfi szigeti pályáról. Nem voltam éppen a legfrissebb ma....

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!