Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:18Távolság
11.742 km Szint: 72 mTempó
05:13 p/km (11.49 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
79
Maximum
176
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 72 m
Átlagos pulzus: 158 bpm
Átlagos lépésszám: 95
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | -21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 0.74 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Deseda95 2174 napja
A hajnali zápor elvonulása után indultam, bár a radarkép jelezte, hogy nincs vége az esőnek. A nagyfához érve furcsa zajra lettem figyelmes, amikor is Pisti szavai jutottak eszembe, a Deseda lehuzza. Valóban leszakadt az ég. A strandon, az új vizelblokknál bokáig érő sáros víz hömpölygöt keresztül a kerépár úton, ami fordulóra klényszerített. A gátra felérve szép lassan lehiggadt az eső. A dombra felérve láttam a kép futótársat, akik egy nagytestű kutyával haladtak a város felé. Miközben folyamatosan csökkent a távolság, a keverőhöz kjözeledve ismét érkezett a furcsa zaj a Zaranyi erdő felől, megjött a következő zuhany. A Fiúkkal megegyeztünk, hogy jól esik! A városba visszaérve már csendes esővé szelidült. A pékségben feltankoltam. Jól esett a meleg zuhany, ami már nem az égből jött. A mozgás jól esett