Edzésleírás
8,5 km lazán: 46:15 min (5:26 min/km, 128/139), 5,5 km élénken: 28:31 min (5:11 min/km, 139/146).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:15 | 8.5 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 146 | 132 |