Edzésleírás
Ki a tölgyesig otthonról majd vissza a stadionba ott 4 kör és haza. Erőszakaszok körönként kétszer.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:55 | 6.8 | 07:29 | 8.01 | 0 | 0 | 173 | 146 |