Zolo Úszás

Délutáni edzés2018.05.07 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

2 x 200 m melegítés (gyors, hát, mell, hát)

1000 m hát könnyen

2 x 100 m gyors erősen

400 x 100 m (oda gyors, vissza furukava)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!