Edzésleírás
Üllő-Ócsa-Bugyi-Dabas.Újhartyán-Újlengyel-Nyáregyháza-Pilis-Káva-Bénye-Gomba-Monor és haza.
hazaérve nagyon lihegtem, nem akart visszaesni, pedig a pulzus nem volt magas. Toltam egy kis mézet éa bcaa-t és elmentem kocogni. A futás után szépen visszaállt minden.
janosib 2203 napja
Szép kis levezetés :-)