havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:00Távolság
13.33 km Szint: 180 mTempó
04:48 p/km (12.50 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
192
Edzésleírás
Nem volt kánikula, de az óriási páratartalom és meleg érzet kicsit kicsinált. Persze el is rontottam...a 3km az jól ment, de nem vettem nagyon figyelembe a hullámos terepet és próbáltam az időt/tempót tartani... a 3km így 11:40 lett. Éreztem, hogy ez most sok volt. Neki estem a 2km-nek, de csak 1-et futottam és rövidebb pihenő után még egynek neki estem, ami alig ment 700m után kipukadtam. Ezen kicsit felszívtam magam és az utolsó 1km-t megfutottam idegből 3:30 lett, a végén 192-es pulzust mértem. Elfáradtam.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2203 napja
Néha nem baj ha elfáradsz -ez egy ilyen hét volt! ;)