lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
18.1 kmTempó
04:58 p/km (12.07 km/h)Edzésleírás
Reggel még egészen hűvös volt, de későn tudtam csak elindulni, arra már kezdett melegedni, és a nap is kisütött. Aszfaton futottam végig, nagyjából egyenletes 5 perces tempóban, a lábamat tesztelve. Az elején mintha nem éreztem volna tökéletesnek a sípcsontom a bal lábamon (vagy inkább a bokámat), megijedtem, hogy talán már a csütörtöki 16 km-rel is túlterheltem. De aztán nem volt vele gond, simán végigfutottam a mai távot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 18.1 | 04:58 | 12.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
