mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:32:16Távolság
44.5 km Szint: 300 mTempó
06:07 p/km (9.81 km/h)Edzésleírás
Átmozgató kocogás ebéd helyett, avagy városnézés futólag.:)) Ispi múltkori hidfutása megihletett. Jót futkároztam a Petöfi- és az Északi összekötö hidak között. A Lágymányosi kimaradt, a Petöfi viszont kétszer is érintve volt. Futkároztam még a szigeten, felmentem a várba és a Gellért hegyre. Felavattam még az összel erre a szezonra vett Nimbus 11-est.:)) Mivel csak kevés innivaló mellé két szelet müzlivel és egy sportszelettel, pénz nélkül indultam neki zsirégetös lett a délután. De a KÉTSZÁZÁT neki, jó kis futi lett, el is fáradtam a végére.:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:32:16 | 44.5 | 06:07 | 9.81 | 300 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
mateve 5227 napja
GRATU!!!! No igen: a Nimbusok már csak ilyenek.... :)))) Rólad meg már nem is beszélve...... ;-)
felician 5227 napja
fincsi lehetett:)
mjoci 5227 napja
Köszi az ebéd áttolodott vacsorává.:))
leon01 5228 napja
Szépen gyűlnek a kilik Joci. Gratula!
posztizoli 5228 napja
Gratula a 200 kilihez! Ebéd akkor nem is volt?
Gida 5228 napja
Egy kis "nagy maraton" jó tempóval... Gratulálok és egészségedre!
mjoci 5228 napja
Köszi, jó szórakozás volt.:))
A Dunaparton vagy annak közelében futottam, a levegö meg járt.
A Dunaparton vagy annak közelében futottam, a levegö meg járt.
pecsenye 5228 napja
látom bepótoltad a tegnapit.. gratula.. nagy szmog nem volt?
Shrek 5228 napja
Azt a kutya mindenit! Te Joci, csak nem idegenvezetőnek készülsz? Grat!
yoyo 5228 napja
átmozgató khm khm ;)
Gratula a városnézéshez .
Gratula a városnézéshez .
Ispi 5228 napja
Jó pihenést, ez szép mulatság volt!
mjoci 5228 napja
Köszi, na ez volt a pihenöhetem.:))
pleko 5228 napja
Ez az Mjoci!!!! Ne feledd, vár a Balaton kör.....kell a kilométer....Gratulálok....
Sipi 5228 napja
Ez igen ,120-as hét ! Nem piskóta.......:)))))
Csupi 5228 napja
Gratulálok Joci jó kis futás volt ez!
Pocokharcsa 5228 napja
Nem vagy semmi. Egészségedre.
mjoci 5228 napja
Ja és Pecsenye barátomnak üzenem, nem minden cipö igényli a kényeztetést, a Nimbus futni akar........sokat.:))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
TiGör 5227 napja