Edzésleírás
20 p kf , 10x 100m kgy,/50m laza, 10x100m fokozo/ 50 m laza, 10x100m gy /50m laza, 15 p,lendületes, 10 p,kocogó. Szép napot !
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:04 | 13.7 | 05:02 | 11.90 | 0 | 87 | 162 | 143 |