lroland 16.1 km Futás 2018-05-03-n 00:00-kor

lroland futás

2018.05.03 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

16.1 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Edzésleírás

Első próbálkozás kicsit hosszabb távra, hogyan bírja a lábam. Ha minden jól megy, a következő 2-3 hétben próbálkozok még hosszabb távokkal is, de csak óvatosan fogom emelni az adagot, egészen 30 km-ig a terv szerint. Ma ez simán ment, eső utáni kellemes időben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	16.1	04:58	12.08	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.