Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:28:20

Távolság

21.67 km

Tempó

04:05 p/km (14.72 km/h)

Edzésleírás

Obuda felmaraton. A kotelezo verseny amire minden evben szivesen megyek. Iden raadasul jo csapattal mentunk, fiuk, lanyok, sok EF. Egesz heten lazaztam igy pihenten erkeztem, tegnap az atmozgatasnal is jok voltak a labaim, semmi nem fajt. Az idojaras megtrefalt, nyari kanikula lett. Kb 30 fok, szel semmi, arnyek semmi. Tudtam itt en csak fejre allhatok. Nagy mezony nem volt. Az elso sorbol indultunk es Pajcival hamar az elre altunk. Az elso korben sokat vezettem. Mar akkor konstataltam, hogy az eredetileg 4:00 tempoterv se fog menni. Hiaba ment konnyen a futas, a meleg nagyon szivott le. Ekkor 5-en voltunk elol. Az volt a terv az ido mindegy, egy dobogo jol jonne. Pajcin latszott birja a meleget, egy masik sracot szinten tavaly nyarrol ismertem, a Panorama futasrol, ahol engem szinten legyilkolt az idojaras. Igy a 3.helyre volt eselyem. A masodik kor vegere 3-an maradtunk es mivel romlott az allapotom kicsit visszabb is vettem. A fiuk elhuztak es en a 3.helyet igyekeztem tartani. Robiek kb fel-1 perccel jottek mogottem, figyelni kellett. Feltem tovabb romlok, es akkor elkapnak. Minden allomasnal 2 pohar vizet vettem, ment a locsolas. Minden korben sok ero fogyott, de azert 4:05-15 kozott birtam a tempot. Az utolso korbe meg beszallt segiteni Teveli Petra is kicsit, valtozott, majd 2km-en jott velem. A vegen elegge elkeszultem de a tempo ment vegig. Orultem, h vege van, ma nem birtam a meleget. Meg a pozsonyi idojarasban is sokkal jobb voltam. A buli szuper volt, jo volt a csapat, utana meg kola, udito kozosen. Nagyon jo nap volt. Koszonom a sok szurkolast.

1 hozzászólás

retisonic 2200 napja

Gratulálok! Jövőre már én is elmegyek.