Szab 3.3 km Úszás 2010-01-09-n 11:00-kor

Szab Úszás

2010.01.09 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.3 km

Tempó

22:44 p/km (2.64 km/h)

Edzésleírás

Dagály. 400m sima gyors, 400m teki, 800m TEA, ezek amik egyben megvoltak, emellet különböző technikai gyakorlatokat hajtottam végre amennyire tudtam, úgymint egykezes gyors, sima láb, stb. Mértem végre egy csőmax 100-at is, 01:26. Azt hittem :35 alatt nem nagyon fog menni erre tessék. Mivel még soha nem mértem ilyet ez egyben a PB is ezen a távon. Amúgy meglepően jól ment az úszás, ahhoz képest hogy 9 napja nem voltam vízben max a kádban vagy mikor esett :) Lehet hogy ez épp a kihagyásnak tudható be. (?)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.3	22:44	2.64	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab 5244 napja

hát ha 3.8-on nemis de egy ezerötön fasza lenne... :)

Leo 5244 napja

grats! már csak tartani kéne az 1:26-t 3.8 kilin, mi? :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.