Edzésleírás
Szűk három kör a Szigeten, az első kör Nyuszival, beszélgetve:); a két következő kör kissé tempósabban futva és a nap is egyre inkább fűtött:(;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:19 | 5.29 | 06:18 | 9.53 | 0 | 68 | 136 | 129 | |
00:30:23 | 5.28 | 05:45 | 10.43 | 0 | 89 | 145 | 137 | |
00:28:05 | 4.97 | 05:39 | 10.62 | 0 | 142 | 155 | 149 | |
00:05:05 | 0.8 | 06:21 | 9.44 | 0 | 115 | 154 | 143 |