KochNorbi futás

Munka után2018.04.16 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:48:00

Távolság

20.3 km

Tempó

05:19 p/km (11.28 km/h)

Edzésleírás

hétvégén nem volt időm edzeni, munka után melohelyről haza+ 2 szigetkör

4km bem

10km  könnyen , (5:10 en végig )

3 km fokozó 4:20ig

3km lev haza

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!