solkima 14.6 km Futás 2010-01-07-n 08:24-kor

solkima futás

2010.01.07 Csütörtök, 08:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:29

Távolság

14.6 km Szint: 450 m

Tempó

06:24 p/km (9.37 km/h)

Edzésleírás

Igazi téli viszonyok között, letaposott és szûzhó futás a megszokott körön, vagyis inkább nyolcason. Kihasználtam a remek hó- és terepviszonyokat. Ha igaz a hír, hamarosan melegszik az idõ és szakadni fog az esõ. Az edzés sportértékét más fogja adni, mint ma reggel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:33:29	14.6	06:24	9.37	450	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

yoyo 5253 napja

Legyen még hóóóó , vagy Németh Lajos azonnal monnyon le :))
Gratula jó futás lehetett .

Steve 5253 napja

Azért irigyellek, nekem csak a hóesésben vezetés jutott mára ... a hétvégén meg ezek szerint dagonyázhatunk majd a Börzsönyben :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.