agiszonja futás

Esti edzés2018.04.05 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:04

Távolság

11.5 km Szint: 62 m

Tempó

04:47 p/km (12.53 km/h)

Edzésleírás

Info park kör bemelegítés

3 x (4 x 200m / 45 mp pihi + 1x 800m) 1,5 p pihi

1. 43, 42, 41, 42, 3.12
2. 43, 40, 42, 43, 3.11
3. 44, 41, 43, 42, 3.15

levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!