Frufru66 2.6 km Úszás 2018-04-06-n 21:50-kor

Frufru66 Úszás

Night Swim2018.04.06 Péntek, 21:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

100m bemelegítés, 100m vegyes, 4x50m vegyes kar, 4x25m gyorsuló 3x(3x75m): pille, hát, gyors közte 3x100m laza 3x100m gyors 1'25"-re indulás; 150m laza 9x50m 1'0"-re indulás: 3db kar, 3db láb, 3db teljes, 200m levezetés Ez az edzés pont a szerdai ellentetje volt: a többiek nagyon elhúztak előttem :(

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.