Kolo futás

2018.04.02 Hétfő, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:17

Távolság

12.69 km

Tempó

04:31 p/km (13.29 km/h)

Edzésleírás

Résztáv

4 km bemelegités

4x1000/200

3:22, 3:18, 3:17, 3:15

1000 lassú

5x400/200

74, 74, 75, 74

Az 5. felénék meghózódott a combhajlitom

 

Séta, majd nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:57:17 12.69 04:31 13.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!